EvaSieteTres님의 저널, 2017년 08월 23일

Tanto arroz con cosas y poca verdura durante el viaje...
55.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
1360 kcal 지방: 76.57g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 134.83g.   아침 식사: Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Melocotones, Huevo Cocido. 점심 식사: Salsa Bechamel, Bonduelle Zanahoria Rallada, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Semillas de Lino, García Baquero Queso Burgos Natural, Aceite de Oliva, Remolacha, Tomates, Brócoli, Higos. 저녁 식사: Helado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, quiche de porros i formatge de cabra. 간식/기타: Higos, Leche Entera. 더보기
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댓글 
¡Qué curioso! Pensé que en esa zona del planeta sí que se comía mucha verdura junto con el arroz O_o 
2017년 08월 23일 작성이: BeckGg
Bueno Eva, pero un kilito no es nada, eso lo recuperas tu en cero coma. Ánimo!! 😘 
2017년 08월 23일 작성이: charo fernandez
Beck, tienes razón, el principal acompañamiento del arroz es la verdura y (si no eres veg) algo de carne, pero el grueso se lo lleva el arroz. También hay mucha comida india (curries de verduras! Pero con arroz para mitigar el picante) y china (chow mein, etc), pero hemos tomado arroz a cascoporro 
2017년 08월 23일 작성이: EvaSieteTres
Jejeje, ya, es cierto que en toda Asia comen arroz como si no hubiera un mañana :) Entiendo que el arroz engorda, pero siempre he tenido la impresión de que engorda menos que el pan -quizá sea solo una idea mía, posiblemente errónea-. No obstante, como tú dices, se come muchísimo más arroz del pan que comemos en Europa, con lo que entiendo que al final es como si uno se zampara un bocata diario :) 
2017년 08월 23일 작성이: BeckGg
Sarna con gusto.........y si es sarna de un cacho viaje, mejor me lo pones! como dice Charo, en cero coma, estás como antes :) 
2017년 08월 23일 작성이: Vardamira1986
un kilito para un viaje como ese no es mucho, enseguida lo bajas eva :) seguro que has disfrutado un montón de ese arrocito. Ánimo. 
2017년 08월 23일 작성이: aryak6
Gracias por los ánimos, chicas! 😘😘😘 
2017년 08월 23일 작성이: EvaSieteTres
900g comiendo arroz? cargas de glucógeno, retención y lo que tengas rondando por el aparato digestivo ya tienes 900g fáciles  
2017년 08월 23일 작성이: SupSpider
😊 
2017년 08월 24일 작성이: EvaSieteTres

     
 

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