2017년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 20일:
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1874 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 191.18g.
아침 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Wasa Vollkorn, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. 점심 식사: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Heidelbeeren, Brombeeren, Alpro Soya Go On. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Chicken. 간식/기타: Ritter Sport Erdbeer Joghurt. 더보기
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1854 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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