2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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3234 kcal
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지방: 120.16g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 325.87g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Del Taco Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Del Taco Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 저녁 식사: Flour Tortillas, Refried Beans, Spanish Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. 간식/기타: Frozen Margarita. 더보기
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2151 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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