hansuun님의 저널, 2017년 08월 16일

2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:

508 kcal

지방: 38.20g | 단백질: 10.07g | 탄수화물: 3.05g. 아침 식사: 이즈니 무염 버터, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 점심 식사: 투썸플레이스 아이스 카페라떼. 더보기

2492 kcal

운동: 일립티컬 머신 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기


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