2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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479 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 21.64g | 탄수화물: 43.65g.
아침 식사: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 점심 식사: 세븐일레븐 커피콩빵, 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 감자탕. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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