2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1598 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 121.67g | 탄수화물: 87.80g.
아침 식사: Weight Watchers Fleischsalat, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Guacamole, Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Heidelbeeren, Brombeeren, Alpro Soya Go On, Ehrmann Qjo Viel Protein. 저녁 식사: Herta Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Passierte Tomaten, Lizza Pizzateig. 간식/기타: Balisto Yoberry White. 더보기
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1854 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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