2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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2107 kcal
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지방: 102.14g | 단백질: 177.94g | 탄수화물: 111.74g.
아침 식사: 콩밥, 이마트 앞다리살, 덴마크 스트링치즈, 파김치, 돼지고기김치찌개, 계란후라이. 점심 식사: 수육, 오징어 튀김. 저녁 식사: 호박전, 동원 자연산 골뱅이, 소갈비살. 더보기
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2053 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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