2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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726 kcal
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지방: 13.61g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 101.77g.
아침 식사: Penny Markt Hinterschinken, Milbona Kräuterquark Leicht, Penny Markt Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. 점심 식사: Hühnerbrühe. 저녁 식사: Penny Markt Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot, Hähnchenbrust Fleisch, Kirschtomaten. 간식/기타: Storck Riesen, REWE Bäcker Brötchen, Plattpfirsich. 더보기
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1929 kcal
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운동:
출근 - 3 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 20 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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