2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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1531 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Lovilio Mozzarella Light, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gekochtes Ei, Tomaten. 저녁 식사: Lidl Heidelbeeren, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schokoladenstückchen, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Kinder Milchschnitte, Heidelbeeren. 더보기
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1984 kcal
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운동:
다림질 - 50 분, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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