2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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922 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 83.24g.
점심 식사: 메밀국수, 돈까스. 저녁 식사: 오징어, 오이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 아이스 아메리카노, 커피 (인스턴트 분말). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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