2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1567 kcal
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지방: 84.53g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Milk (Nonfat). 점심 식사: Fruit Salad, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Mushrooms, Hard Roll, Broccoli, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. 더보기
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2056 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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