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예스!!! 다이어트식!
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1401 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 159.11g.
아침 식사: 찐고구마, 찐옥수수, 케일, 양배추찜, 제스프리 골드키위, 서울우유 커피우유, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란. 점심 식사: 제스프리 골드키위, 코스트코 자숙새우, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 오이 (껍질제거), 양상추, 서울우유 커피우유, 서울우유 저지방우유, 천도, 한살림 콩국물, 두부조림, 찐고구마, 찐옥수수. 간식/기타: 피칸 너트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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