2017년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
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1711 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 120.02g | 탄수화물: 154.69g.
아침 식사: 콩밥, 육개장, 계란후라이, 이마트 앞다리살. 점심 식사: 오징어 튀김. 저녁 식사: 풀무원 볶음김치, 멸치볶음, 두부, 비지찌개, 콩밥. 간식/기타: 빙그레 엑설런트. 더보기
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2065 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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