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cuanto suman 30 kilos mas 15kilos????? pues todos los kilos q llevo perdidos desde q empecé hace 4 años..... primero 30 kilos..... luego subí 3 y desde q estoy con mi endocrino hace tres meses y medio otros 15 para abajo.......
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87.8 kg
지금까지 감소한: 44.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1336 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 125.86g.
아침 식사: Pan Blanco, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. 점심 식사: Cerezas, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Salmón Ahumado, Vainas. 저녁 식사: Hacendado Ensalada Cesar, Jamón Serrano, Pan Blanco. 간식/기타: Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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3170 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 07월 22일 작성이: aryak6
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Madre mía 👏👏👏👏👏
Enhorabuena......eres una campeona 🏆
2017년 07월 22일 작성이: A.Maribel
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Enhorabuena máquina !!!!!
2017년 07월 22일 작성이: MariaV86
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2017년 07월 22일 작성이: Everetxa
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Eres un maravilloso ejemplo para tod@s nosotr@s!!! Muchas felicidades!!!
2017년 07월 22일 작성이: Bequisa9
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¡Ánimo! Yo llevo bajados 46, que parece que no, pero es que sí, jajajajaja
2017년 07월 23일 작성이: Juanón
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