2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1477 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: 삶은 계란, 찐옥수수, 토마토, 계피, Navitas 카카오닙스, 바나나, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 통밀빵, 서울우유 커피우유, 자두. 점심 식사: 삼육 검은콩 칼슘두유, 서브웨이 로스트치킨, 아보카도, 삶은 계란. 저녁 식사: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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