2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1007 kcal
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지방: 19.42g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 166.83g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 제스프리 골드키위, 마이닭 닭가슴살소세지. 점심 식사: 콩나물무침, 편육, 편육, 편육, 편육, 편육, 밥. 저녁 식사: 사과, 바나나, 비트. 간식/기타: 액티비아 플레인 요거트, 커피 (인스턴트 분말), 오트밀 쿠키. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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