hansuun님의 저널, 2017년 07월 16일

2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:

720 kcal

지방: 55.62g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 12.76g. 아침 식사: 아이스 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 저녁 식사: 뼈다귀해장국 밥과 국물과 감자는 안먹음. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기

2492 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 일립티컬 머신 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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