2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1906 kcal
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지방: 134.91g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 83.58g.
아침 식사: 어묵, 깻잎, 가지, 달걀, 곰탕, 새송이버섯, 이즈니 무염 버터, 풀무원 국산콩 순두부, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 점심 식사: 뚜레쥬르 BELT샌드위치. 저녁 식사: 숙주볶음, 소곱창, 곱창볶음. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 더보기
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2594 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 일립티컬 머신 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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