hansuun님의 저널, 2017년 07월 12일

2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:

821 kcal

지방: 69.00g | 단백질: 34.97g | 탄수화물: 13.06g. 아침 식사: 아이스 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 점심 식사: 동서식품 현미녹차, 케일, 상추, 떡갈비. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 더보기

2176 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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