hansuun님의 저널, 2017년 07월 8일

2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:

1103 kcal

지방: 101.30g | 단백질: 37.23g | 탄수화물: 7.31g. 아침 식사: 이즈니 무염 버터, 아이스 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 점심 식사: 삼겹살구이. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 더보기

2516 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 일립티컬 머신 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

hansuun님의 체중기록

전체 내역보기

hansuun님의 저널, 2017년 07월 8일

댓글달기

hansuun님의 체중기록