hansuun님의 저널, 2017년 07월 7일

2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:

642 kcal

지방: 55.03g | 단백질: 12.50g | 탄수화물: 23.00g. 아침 식사: 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 순대국 밥과 순대는 안먹음. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). 더보기

2305 kcal

운동: 일립티컬 머신 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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