Sakura Kim님의 저널, 2017년 07월 7일

2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:

1389 kcal

지방: 59.84g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 159.15g. 아침 식사: 삶은계란, 오이고추, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. 점심 식사: 파리바게트 초코머핀. 저녁 식사: 목우촌 돼지고기 목살, 파전. 간식/기타: 롯데 핫식스. 더보기

2676 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Sakura Kim님의 체중기록

전체 내역보기

Sakura Kim님의 저널, 2017년 07월 7일

댓글달기

Sakura Kim님의 체중기록