2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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1066 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양송이버섯, 양송이버섯, 마이닭 닭가슴살소세지, 양송이버섯. 점심 식사: 오뎅, 밥, 닭볶음탕. 저녁 식사: 바나나, 사과, 비트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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