2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
|
780 kcal
|
지방: 32.78g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 63.92g.
아침 식사: 사과, 카푸치노, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루건강견과, 홈메이드 요거트. 점심 식사: 양배추, 오리 고기, 김치. 저녁 식사: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 간식/기타: 드빈치 자연방목치즈, 카푸치노. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|