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저녁식사를 줄이는 게 중요한 듯~
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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942 kcal
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지방: 10.32g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 168.19g.
아침 식사: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 닭가슴살. 점심 식사: 만두튀김, 만두튀김, 오뚜기 옛날 메밀국수. 저녁 식사: 바나나, 사과, 비트, 델몬트 스위트콘. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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