2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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2279 kcal
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지방: 100.91g | 단백질: 129.65g | 탄수화물: 160.16g.
아침 식사: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Thin Crust Pizza with Meat. 저녁 식사: Potato French Fries, Chicken Wing, Signature Cafe Cobb Salad with Chicken. 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. 더보기
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2286 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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 댓글
it happens from time to time, keep at it and I promise you'll see results!
2017년 07월 1일 작성이: jsmnbllw98
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