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-5kg.
어제저녁은 어린잎 야채와 방울토마토. 저녁식사를 줄여야 하는 듯. 닭가슴살 샐러드는 아침식사로 바꿔야겠다.
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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836 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 115.71g.
아침 식사: 마이닭 닭가슴살소세지. 점심 식사: 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 바나나, 비트, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 이마트 방울토마토. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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