cocoaz77님의 저널, 2017년 06월 30일

2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
958 kcal 지방: 27.57g | 단백질: 19.52g | 탄수화물: 161.90g.   아침 식사: 바나나두부쉐이크. 점심 식사: 롯데 빈츠, 롯데 칙촉, 크라운 크림블, 기린 미니약과, 오리온 초코파이 (35g), 미닛메이드 알로에. 저녁 식사: 국수. 더보기
1519 kcal 운동: 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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