2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1410 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Open Nature Grilled Chicken Breast Strips, Kirkland Signature Dried Cherries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Walnuts, Feta Cheese. 저녁 식사: Bananas, Sun Yun Hot Kimchee, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Salami, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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