2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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1117 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 42.16g.
아침 식사: 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치), 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 두부유부초밥. 저녁 식사: 혼합 견과류, 대추토마토, 프리고 스트링치즈. 간식/기타: 베지밀 담백한 베지밀 에이. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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