2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1627 kcal
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지방: 124.78g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 33.16g.
아침 식사: 팔레오 사차인치 오일캡슐, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 코스트코 그린빈, 소불고기, 버섯. 저녁 식사: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 아메리카노, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. 더보기
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2905 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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