2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
|
1319 kcal
|
지방: 57.59g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Walnuts, Feta Cheese, Sam's Choice Sweet Cilantro Lime Vinaigrette. 저녁 식사: Shrimp (Imitation, Made From Surimi), Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Vegetable Curry, Nature Raised Farms Gluten Free Grilled Chicken Breast Strips. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|