paiper_0520님의 저널, 2017년 06월 26일

2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:

3747 kcal

지방: 64.27g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 334.17g. 아침 식사: ご飯, かき揚げそば. 점심 식사: カレーライス. 저녁 식사: ファミリーマート焼きするめげそ, 唐揚げ, 焼酎. 더보기

1999 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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