nature7999님의 저널, 2017년 06월 23일

-4.7kg

오늘은 좀 지친다ㅠ
기운이 없는 것 같기도 하고...
그래도, 주말!!!!
힘내보쟈~
76.8 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 24.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
1551 kcal 지방: 38.89g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 246.09g.   아침 식사: 바나나, 비트, 사과. 점심 식사: 깻잎나물, 밥, 떡볶이떡, 탕수육. 저녁 식사: 삶은계란, 삶은계란. 간식/기타: 인스턴트 커피 (가루로 만든). 더보기
2121 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 수영 (느리게) - 1 시간. 더보기
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