paiper_0520님의 저널, 2017년 06월 22일

2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.7 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:

2004 kcal

지방: 83.24g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 212.21g. 점심 식사: 青汁, 会社弁当, 日清食品カップヌードルカレー BIG. 저녁 식사: 赤ワイン. 간식/기타: コロッケ, チーズ, コーヒー. 더보기

2007 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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