2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1896 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 207.60g.
아침 식사: 사과, 바나나, 비트. 점심 식사: 밥, 두부구이, 아욱국, 고추무침, 닭감자조림. 저녁 식사: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 떡갈비, 감자 (알, 소금없이, 삶음). 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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