nature7999님의 저널, 2017년 06월 20일

2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 24.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:

1001 kcal

지방: 24.47g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 143.84g. 아침 식사: 바나나, 비트, 사과. 점심 식사: 완자, 명태조림, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 공기밥. 저녁 식사: 상추겉절이, 두부부침. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

2297 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 10 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

nature7999님의 체중기록

전체 내역보기

nature7999님의 저널, 2017년 06월 20일

댓글달기

nature7999님의 체중기록