2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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2090 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 94.43g | 탄수화물: 266.15g.
아침 식사: ミスタードーナツ 肉そば. 점심 식사: 唐揚げ弁当. 저녁 식사: 鳥貴族 ささみ, 富士そば ざるそば. 간식/기타: ミツヤ 落花生, コーヒー, ユーラク ブラックサンダー ゴールド, ユーラク ブラックサンダー, CGC ひとくちチョコレート, コープ 柿ピーナッツ. 더보기
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2015 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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