Sakura Kim님의 저널, 2017년 06월 12일

강황미 + 카레
오늘 첫끼 였습니다...흙흙

85 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:

1147 kcal

지방: 36.90g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 146.11g. 아침 식사: 김치, 제육볶음, 치킨 카레, 잡곡밥, 잡곡밥. 점심 식사: 수박. 더보기

2539 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

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