paiper_0520님의 저널, 2017년 06월 12일

2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:

1993 kcal

지방: 73.37g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 253.47g. 아침 식사: バナナ, ヤマザキ製パンツイストドーナツ. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: ジンギスカン. 간식/기타: ロッテアイスバニラバー, ヤマザキ製パンツイストドーナツ, 緑茶, コーヒー. 더보기

2015 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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