2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
|
547 kcal
|
지방: 18.45g | 단백질: 23.98g | 탄수화물: 70.24g.
아침 식사: Nutella Nutella, Eberswalder Knüppelsalami, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Milbona Kräuterquark, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee, Kaffee. 간식/기타: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Mischbrot. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|