2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1474 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 169.83g.
아침 식사: 피칸 너트, 사과 (껍질 제외), 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 크로네 베이커리 100% 통밀식빵, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. 점심 식사: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 살구, 삶은 계란흰자, 마파두부덮밥. 저녁 식사: 무생채, 훈제 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 토마토. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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