paiper_0520님의 저널, 2017년 06월 5일

(●´・△・`)はぁ~
77.8 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 7.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
1493 kcal 지방: 29.35g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 284.60g.   아침 식사: バナナ, 野菜煮物, 青汁. 점심 식사: バナナ. 저녁 식사: おにぎり, 野菜煮物, 日清 どん兵衛 鴨だしそば. 간식/기타: お菓子のポルシェ 紅いもタルト, サイダー, 青汁. 더보기
2010 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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