가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2017년 06월 5일
Siegels님의 저널, 2017년 06월 5일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.0 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 06월 5일:
2250 kcal
지방: 80.79g | 단백질: 171.19g | 탄수화물: 193.08g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Chocolate Milk.
점심 식사:
Costco Torta Sandwich Roll, Kirkland Signature Turkey Breast.
저녁 식사:
Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Target 85/15 Ground Beef.
간식/기타:
Beer, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples.
더보기
2109 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간.
더보기
주 1.3 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기