2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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2112 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 225.37g.
아침 식사: Wasa Vollkorn, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Spitzpaprika, Milram Frühlings Quark Leicht, Gekochtes Ei, Zimmermann Trüffel-Schinken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Fix für Hähnchengeschnetzeltes mit Tomate & Mozzarella, K-Classic Spätzlepfanne. 간식/기타: Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Katjes Yoghurt Gums, Gala Äpfel. 더보기
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1809 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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