2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1294 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Milram Frühlings Quark Leicht, Spitzpaprika, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Zimmermann Trüffel-Schinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Valgrande Mozzarella Light, Slendier Spaghetti, Rinderhackfleisch Fettreduziert, Geschälte Tomaten, Sellerie, Roter Tafelwein, Diät Pflanzencreme, Karotten, Porree. 간식/기타: Yakult Yakult, Banane. 더보기
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1815 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 수영 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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