paiper_0520님의 저널, 2017년 05월 31일

2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.1 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:

1643 kcal

지방: 57.97g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 177.83g. 아침 식사: ゼラチンのデザート（低カロリー甘味料で甘くした）. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: サントリー赤玉スイートワイン, 肉だんご, コロッケ, 明治屋コンビーフ, 枝豆. 간식/기타: ドクターシーラボ青汁, コーヒー. 더보기

2017 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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