paiper_0520님의 저널, 2017년 06월 1일

2017년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:

2198 kcal

지방: 63.41g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 321.46g. 아침 식사: 炊き込みご飯. 점심 식사: 手作り弁当, 日清食品カップヌードル. 저녁 식사: セブンイレブンツイストドーナツ(メープル風味), ポークカレー, サントリー赤玉スイートワイン, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. 간식/기타: 青汁, コーヒー. 더보기

2010 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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