2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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2457 kcal
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지방: 98.16g | 단백질: 188.68g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Egg White, Bacon, Whole Milk Chocolate Milk. 점심 식사: Chicken Wing. 저녁 식사: House Salad, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. 더보기
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2232 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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