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paiper_0520
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2017년 05월 27일
paiper_0520님의 저널, 2017년 05월 27일
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2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.1 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 27일:
1939 kcal
지방: 47.56g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 286.78g.
아침 식사:
ご飯, 長芋, 神戸屋 ベーコンエッグ, にしん.
점심 식사:
ナポリタン, サントリー 赤玉スイートワイン, 青汁.
저녁 식사:
ナポリタン.
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1991 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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